Aquagym seniors

Un sport adapté aux seniors!

 

Les séances d'Aquagym seniors s'adressent aux personnes de 60 ans et plus. Ces séances se caractérisent par des exercices légers d'entretien musculaire général et d'assouplissements.                                               

Plongé dans l'eau, le corps ne pèse que 70% de son poids, ce qui rend les mouvements effectués dans l'eau plus faciles à réaliser. L'eau permet d'amortir les mouvements, et réduit quasiment à zéro le risque de blessures. Il n'est pas nécessaire de savoir nager, puisque l'aquagym se pratique dans une piscine avec une profondeur de 1m35 suffisamment chauffé (minimum 29°C)

 

 

L'aquagym pour prévenir des douleurs liées à l'âge!


L'aquagym permet de prévenir ou de soulager divers maux :

 

L'ostéoporose : les problèmes d'ostéoporose sont fréquents chez les seniors, car la masse osseuse ne cesse de se réduire avec l'âge. Pour ralentir ce phénomène, il est conseillé d'entretenir la force musculaire, ce qui favorise l'ossification. Avec l'aquagym, les articulations sont protégées par l'eau, et comme le corps est plus léger, les mouvements se font facilement et sans douleur.

 

Les rhumatismes : le terme rhumatisme regroupe toutes les douleurs liées aux os, articulations, muscles, tendons et ligaments. L'activité physique est le meilleur moyen de lutter contre les rhumatismes, mais il convient de choisir un sport qui ménage les articulations. L'aquagym est particulièrement conseillée.

 

L'arthrose : l'arthrose est une maladie des cartilages qui entrave les mouvements des articulations. L'aquagym protège les articulations, limite les douleurs et maintient la mobilité articulaire.

 

 

 

 

HORAIRES

 

 

 

 

Lundi                   Mardi                     Jeudi    
                                               
13h15-14h00                   09h45-10h30                     10h00-10h45    
                                               
14h00-14h45                   10h30-11h15                     10h45-11h30    
                                               
                                               
                                               
                                               
                                               

 

 

 

 

 

TARIFS AQUAGYM SENIOR


La séance:                    

 

10€

 

L'abonnement:              

 

10 séances pour 90 €, valable pendant 3 mois

 

L'abonnement "AQUALINE SENIOR":             

 

20 séances pour 170 €, valable pendant 5 mois


L'abonnement "LONG LIFE" :

 

40 séances pour 300 €, valable pendant 11 mois

  

 

 

REGLEMENT

 

 

Le cours commence à l'heure prévue.

 

Les séances sont payables à la réservation.

Une annulation après 10h ne sera ni remboursée, ni récupérable un autre jour.

 

L'abonnement n'est pas remboursable, sauf cas de force majeure. Un justificatif sera demandé. Dans ce cas, une pénalité de 20% sera retenue.

 

 

Tenue des usagers

 

 

Les adhérents s'engagent à respecter les normes d'hygiène et de sécurité de l'établissement. Par mesure d'hygiène, un passage à la douche est obligatoire avant chaque séance.


Toute acte ou comportement de nature à porter atteinte à la décence, aux bonnes moeurs et à la traquillité de l'ensemble de la clientèle est formellement interdit.

 

Le règlement intérieur s’applique à l’ensemble des usagers. Les pratiquants de l’aquabiking acceptent implicitement le présent règlement en acquittant le prix de l’activité.

Le non respect du règlement intérieur peut impliquer l'exclusion de l'adhérent sans qu'il y ait remboursement de l'abonnement aquagym.

 

Nous déclinons toute responsabilité en cas de vol ou de perte d'objets.

 

 

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